本日はブラックコーヒーについてです！！
ブラックコーヒーで脂肪燃焼の促進？
コーヒーには脂肪燃焼を促進する力や神経を興奮させ、
集中力を高めてくれる「カフェイン」が入っています。
運動前に飲むことで脂肪燃焼効率をアップさせたり、
集中力がアップします！！！
また、起床後1時間経過を目安にブラックコーヒーを飲むと
質の高い1日を過ごすことが期待できますよ！！
※気持ち悪くなる可能性がございますので、空腹では飲まないでください！！
夕方以降に飲む場合は
夜の睡眠に支障がでる場合がありますので
デカフェなどノンカフェインのコーヒーをお勧めします。
飲み過ぎはカフェインの過剰摂取に繋がり
中毒症状を引き起こす可能性がございますので注意が必要です。
カフェインをうまく取り入れることにより、
ダイエットが促進されますので、是非取り入れてみてください！！！！！
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